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学生，对我帮助很大！”

    “前排占位！”

    “插眼刘明！”

    元嘉没有屏蔽读者评论，文章下方都显示出来了。

    又看到一个熟悉的头像，是个小清新的简笔画，评论只显示用户昵称，但元嘉还是认出她来了。

    赵诗茵：“支持，一定会去捧场的！”

    这篇直播邀请的文章量很快便达到了三百多，想来今晚开直播的时候，至少也有个几十名真实观众吧，应该不至于太尴尬。

    元嘉放心下来，长长地伸了个懒腰，这是他跟伊卡学的，每次看到这小肥猫伸懒腰，就像是会传染一样，自己也忍不住伸个懒腰打个呵欠。

    已经一点十分了，两点钟的时候还约了周女士母女咨询。

    元嘉关掉电脑显示器，在座椅上舒缓地坐下。

    这是他学到的一种快速放松入睡的方法，首先坐在椅子上，两脚自然地放在地板上，膝盖分开，手在膝盖内侧无力地耷拉着，然后闭上眼睛……

    有规律的、缓慢地深呼吸、紧皱额头再舒张开来，放松头皮、放松肌rou，放松你的舌头和嘴唇，就像鱼儿那样嘴一开一合，缓慢呼吸……

    把肩膀放的尽可能低，就算你认为很低了，但是让它们更低……

    想像自己躺在一片草地上，眼前是蓝天白云，阳光温软，微风柔和，没有杂念、自由放松……

    这套入睡法非常适合上班族中午在办公室休息的时候用，五分钟不到便可进入高质量的睡眠，关键